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あら一ケ月

< Jul.05.2022 >
梅雨明けてるけど、一日中梅雨っぽい空模様の、ちろぽん家地方。。。

あれ～～、過去最高記録になっちゃうかな？　一か月ぶりの浮上💦
6月も最終週にトリミングを済ませた、ひめさや。
さや香、しっかり体重を挽回して更に安心材料が増えて、、、(^▽^)/

又その間、節電協力ということで、母の唯一の楽しみのパン焼きをを控え、、、
その代わりといっては恐縮過ぎる大物を、R師匠のはからいで体験させて戴き、
さくらさくらを繰り返し・・・ってこのフレーズしか譜面が見えないの。（＞＜）

そんな訳で、最終的には神頼み！？
わがままを貫き、わたしにおりてきたものを、その間々Aさんに作って戴きました。。。

	M 4.55   S 3.55

補足
5年ほど前から、aged eyes を意識せざるを得なくなって、それ用の眼鏡を作り対処するも、この1年というもの、まぁ進行するする・・・なんど眼鏡を作り替えたことか。。。
そんな訳で遂に専門医を訪ねてみると、、、aged eyes だけでなく、、、
長きに渡り酷使してきたことから、もともとの近視が強く出ているのと同時に、その他諸々が発見されてしまい、裂肛にはレーザーが打たれての治療だったりで、少々凹みショボクレていた母でありました。。。

しかし、ショボクレているだけでは何も変わらずなので、専門医の教えを忠実に出来るだけ（汗）守り、、、
食事は、もともと心掛けていた、極力白物を避け、本来の調味料を摂るということを継続してはいるものの、甘味好きな母としては、総合的に且つ客観的に観てプラマイゼロ。。。💦

そこで、先生お勧めのサプリの服用をはじめ、質の良い睡眠を促す為、コーヒーは午後3時まで、、、
軽い運動やストレッチ、眼を温め、精神統一する時間を短時間でも作ったり、、、
寝方にも気を付けながら、日常の見直しを図ったことで、視力低下も止まり、遂に眼圧も下げることも出来ました！

そして、PC・タブレットの使用を極力理想の4時間以内に留めることを意識して・・・なのだけど、仕事上PCが必須アイテムだけにこれがなかなか難しい。

そんな訳で、母と同年代の保護者sの方々、最近見えずらいと感じたら、aged eyes と決めつけて、メガネ屋さんに直接行かず、眼科で検診のもと最適な眼鏡を作ることをお勧めしたいと思います！

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